sporty siłowe

Nie chcę wchodzic lekarzowi w kompetencje, ale takie sporty bite i kopane jak K1, Muai Thai, box (nie mówię o mma) wpływaja na kręgosłup mniej negatywnie niz źle dobrane ćwiczenia siłowe. A ogarnięty trener jak mu powiesz o swoich dolegliwościach to nie bedzie Cię zmuszac do jakichs karkołomnych ekscesów. A co do siłowni to unikać duzych obciążeń [...]

Nie chcę wchodzic lekarzowi w kompetencje, ale takie sporty bite i kopane jak K1, Muai Thai, box (nie mówię o mma) wpływaja na kręgosłup mniej negatywnie niz źle dobrane ćwiczenia siłowe. A ogarnięty trener jak mu powiesz o swoich dolegliwościach to nie bedzie Cię zmuszac do jakichs karkołomnych ekscesów. A co do siłowni to unikać duzych obciążeń [...]

na moje oko ... kickboxing nie jest nastawiony na rozwój masy mięśniowej ani siły (w czym pomaga kreatyna) tak jak ćwiczenia siłowe. więc dni treningowe to te w kórych rzucasz żelazem a nie dni w które trenujesz sporty walki.

[...] bodziec do tego by z sylwetką coś się działo. A by te działania jakoś kierunkować prowadzi się dietę. 6 kg nie jest to ciężar jakiś wymagający. 12 lat to też nie wiek, by się jakoś specjalnie odchudzać. Zacznij po prostu jeść zdrowo i uprawiaj jakiś sport. Może sporty walki? Co do spalania tłuszczu miejscowo, to niestety nie ma takiej możliwości.

[...] 185 -tłuszcz: 185 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy wino po 200 tab 40 mg ed, oxa 100 tab 40mg ed, masteron 3o ml 100mg/1ml 350 ew 8. TRENING: 6 razy w tyg sporty walki, 3 razy tren silowy 9. CEL CYKLU: obecnie wzrost sily przy malym wzroscie wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wczesniejszy cykl 8 msc [...]

wg mnie dotarcie do wielu nowych potencjalnych klientów jest grupa ludzi uprawiająca inne sporty niż stricte siłowe, która nigdy nie miała do czynienia z suplementami ale szczegółów nie znam dowiedziałem się to dałem info na forum

Polecam trening FBW, mały ciężar, żebyś się nie przemęczał za mocno, bo w tym wieku powinieneś uprawiać sporty drużynowe niż siłowe ;). http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Dzięki za odpowiedź! Czekam na wizytę u plumonologa - ostatnio przed epizodem odmy często ćwiczyłem treningi interwałowe o dużej intensywności, więc sugerujesz że lepiej abym uderzył w sporty gdzie jest mniejszy stres na płuca czyli ćwiczenia na silowe?

[...] czynnikiem od jakiego zależy rozbudowa naszej własnej tkanki mięśniowej oraz wpływa on na wiele innych elementów bardzo ważnych dla sportowców oraz osób uprawiających sporty szybkościowo siłowe. Po to właśnie został stworzony produkt o nazwie Test-osterone. Jest to światowy hit cieszący się ogromną popularnością w świecie kulturistyki i [...]

[...] Czekolada owszem, ale jak pisał kolega powyżej - ta najbardziej gorzka, z najwyższą zawartością naturalnego kakao. Znam takich co mają to gdzieś i zażerają się słodyczami na masie (częśc z nich, ze względu na genetykę nawet bardzo się nie zapuszcza), ale pamiętajmy, że sporty sylwetkowo-siłowe to nie windsurfing, który uprawia się tylko latem 8-)

[...] zdobytych cech motorycznych. Tyle ode mnie, Pozdrawiam. PS: Nie chcę być źle zrozumiany, jestem zwolennikiem wszelkiej aktywności pozasiłowej. Sam gram w football, koszykówkę, bawię się w sporty walki no i oczywiście siłownia. Jedno drugiego nie wyklucza, ale wszystko trzeba robić z głową Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-10-01 22:57:46

1.PŁEĆ : 2 .WIEK:17 3 .WAGA:81 4.WZROST:180cm 5 .WYMIARY:nie znam -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia:tu jest sporo 6 .STAZ NA SILOWNI:regularnie od września 2008r 7.CEL TRENINGOWY :czysta masa mięśniowa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga/sztangielki 10 .POZIOM BF% (mniej więcej [...]

tabelka Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 50 kg Wzrost : 169.5 cm Cel treningowy : masa,sylwetka Staż treningowy na siłowni : zaczynam Uprawiane inne sporty : pilka nożna,szachy,jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga 21kg,drążek,kółko aerobiczne,przyrząd do brzuszków, Dieta : właśnie o [...]

[...] w stałym związku Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław O mnie O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Muzyka,sport,dietetyka,filmy Dieta: Redukcyjna Uprawiane sporty: 3-bój , kulturystyka Staż treningowy: 5 lat Moje wymiary Wzrost: 171 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki [...]

ciężko pogodzić te dwa sporty jeżeli będziesz uprawiał oby dwa ciężko będzie uzyskać zadowalające rezultaty w obu trzeba iść na kąpromis.Z jednej strony jeżeli dasz dodatni bilans kaloryczny to pojdzie masa a za nią zapewne siła z drugiej jednak strony spadną efekty na boisku(szybkość zwinność itd)jeżeli zapodasz kreatynę a diety dobrej nie [...]

1.PŁEĆ :M 2 .WIEK:23 3 .WAGA:96 4.WZROST:196 5 .WYMIARY: -Biceps:36,5-38,5 -Klata: Cienka -Udo: W normie -Talia: Troche za duzo tluszczu 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : klata szersza; bicek wiekszy, ladna rzezba, wiecej masy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : bieganie 15 km tygodniowo 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] się idealnie wzorować, fakt dawniej przodkowie tak jedli ale i ewolucja sprawiła że dobrze radzimy sobie ze zbożami bo na niektórych terenach ludzie żyli właśnie dzięki nim. Jest to forum sportowe a dodam że najszybszym źródłem en są węglowodany i poszukacie jakiegoś zawodowca typowo uprawiającego sporty szybkościowo siłowe który coś osiąga...

Bf 18% Dieta jest ~2k kcal rozbita na zbilansowane 5 posiłków. ( nie każcie mi przepisywać, chodzi mi o dobre wspomaganie, moglbym bez, wole z :) ) Treningi silowe, interwaly , oraz sporty walki.

Ćwiczenia szybkościowe i siłowe z ciężarami maksymalnymi i bliskimi maksymalnym. I nie mięśnie tylko włókienka mięśniowe Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: 120 -udo: nie mierzyłem -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej z przerwami +inne sporty teraz bez przerwy 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,6 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 szła meta teść ,tren,deka,boldek,teraz hgh clen,prolongat,winko [...]